Descrição

A massagem relaxante é um tipo de massagem que tem como objetivo principal promover o relaxamento físico e mental , proporcionando bem-estar e alivio da tensão acumulada no corpo e na mente.

A massagem relaxante utiliza diversas técnicas, que variam de acordo com a preferência do cliente e a formação do massoterapeuta. Geralmente, são empregadas manobras suaves e longas, como:
- Eflurage: Movimentos longos e deslizantes, feitos com as mãos abertas ou com os dedos, que seguem o sentido do fluxo sanguíneo. São ótimos para começar e finalizar a sessão, preparando o corpo e promovendo uma sensação de calma.
- Petrissage: Movimentos de amassamento e rolamento dos músculos, que ajudam a liberar a tensão muscular e melhorar a circulação.
- Friction: Movimentos circulares ou em forma de espiral, feitos com os dedos ou o polegar, que atuam em pontos específicos para aliviar dores musculares e nós. É uma técnica mais profunda e precisa.
- Tapotement: Movimentos rápidos e rítmicos, como batidas leves ou percussões, que estimulam a circulação e energizam o corpo. São usados com moderação, pois podem ser estimulantes.

Os benefícios da massagem relaxante incluem:
- Redução do estresse e ansiedade: A massagem ajuda a liberar endorfinas, hormônios que proporcionam sensação de bem-estar e reduzem a percepção da dor.
- Alívio da tensão muscular: As manobras ajudam a liberar a tensão acumulada nos músculos, aliviando dores e rigidez.
- Melhora do sono: A massagem relaxante promove o relaxamento profundo, facilitando o sono.
- Melhora da circulação sanguínea: As manobras estimulam a circulação, melhorando o fluxo de sangue e oxigênio para os tecidos.

A massagem relaxante é uma ótima opção para quem busca um momento de paz e tranquilidade, para aliviar o estresse do dia a dia e promover o bem-estar físico e mental.

Se você tem alguma condição de saúde, é fundamental consultar seu médico antes de realizar qualquer tipo de massagem.